Selasa, 26 Juli 2011

6 Kebiasaan Sehat yang Membuat Sakit

Jangan kira semua aktivitas menyehatkan benar-benar membuat anda sehat. Untuk beberapa kebiasaan, hal itu justru bisa membuat anda sakit. Apa saja kebiasaan itu?

Menurut Dr. Erika Schwartz, Medical Director of Cinergy Health, ada 6 kebiasaan umum yang dianggap orang menyehatkan tapi sebenarnya tidak, bahkan kebiasaan itu akan membuat anda sakit.

Olahraga Berlebihan
SwimmingTubuh dan pikiran sebenarnya tidak membutuhkan 30-45 menit selama 3-4 hari seminggu untuk melakukan aktivitas yang menyehatkan. Olahraga atau aerobik sebaiknya tidak dilakukan berlebihan, cukup dilakukan ketika hari libur jika ingin benar-benar berolahraga. Olahraga yang berlebihan hanya akan membuat anda keletihan dan mudah sakit. Tapi jika ingin berolahrga tiap hari, sebaiknya cukup jalan kaki atau yoga. Olahraga berenang, tenis, golf atau olahraga tim bisa dilakukan sebulan sekali.


Menghindari sinar matahari
Mencegah terkena sinar matahari sama saja dengan mencegah masuknya vitamin D ke dalam tubuh. Padahal vitamin D sangat penting untuk tubuh dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sinar ultraviolet dari matahari memang bisa merusak kulit, tapi sebaiknya jangan menjadi takut berlebihan juga sampai-sampai tidak mau terkena sinar matahari. Penggunaan lotion pelembab juga sebaiknya tidak terlalu berlebihan karena akan menghalangi masuknya sinar matahari ke kulit. Satu-satunya bagian tubuh yang perlu perlindungan hanyalah wajah.

Selalu menggunakan gel atau sabun khusus antibakteri
Produk-produk antibakteri memang bisa mencegah seseorang dari kuman, bakteri atau virus. Tapi penggunaan yang terlalu sering justru akan melemahkan antibodi tubuh. Zat antibakteri tidak hanya akan membunuh bakteri jahat tapi juga bakteri baik yang sebenarnya berguna untuk menyeimbangkan flora bakteri dalam tubuh. Gunakanlah produk tersebut dengan wajar dan berhentilah menjadi seseorang yang ingin selalu bersih setiap saat.

Kelebihan atau kekurangan tidur
Sleepless
ata-rata orang butuh sekitar 8 jam per hari untuk tidur. Jika anda kurang atau terlalu banyak tidur dari jam seharusnya, tubuh tidak akan bisa berpikir, berproses dan berfungsi secara optimal. Bahkan beberapa studi menyebutkan bahwa jam tidur yang kurang atau lebih tidak baik untuk kulit, menyebabkan pusing, depresi dan nafsu makan bertambah.

Berada di ruangan AC terus menerus
Meskipun AC baik untuk mencegah seseorang dari gejala pusing atau pingsan akibat kepanasan, tapi sebaiknya jangan terlalu banyak menghirup udara AC. Kandungan udara dingin yang terdapat pada AC mungkin mengandung banyak bakteri dan partikel kotor lainnya. Setiap jamnya sebaiknya matikan AC, buka jendela, jalan ke luar ruangan dan hiruplah udara segar. Jangan lupa bersihkan penyaring AC dengan air hangat dan sabun setiap bulannya. Jika anda berada di ruangan kantor yang full AC, bawalah jaket untuk menjaga suhu tubuh jika udaranya terlalu dingin, keluarlah dari kantor setidaknya untuk makan siang atau jalan sore.

Mengonsumi makanan organik
Consuming Organic Food
Tidak semua makanan yang berlabel organik ternyata benar-benar organik, karena banyak yang masih menggunakan pestisida. Bukan hanya harus mengeluarkan uang lebih banyak, tapi anda juga berisiko tertipu dengan label tersebut. Makanan tidak perlu organik untuk disebut sebagai makanan sehat. Dengan penanganan dan pengolahan yang tepat, risiko makanan terkontaminasi zat asing pun diatasi.

Inilah Bus Tercanggih yang Bisa Berenang Kayak Bebek

Sebuah kendaraan ampibi, bis yang namanya Amphicoach amphibious bus. Bis ini merupakan kendaraan ampibi komersial pertama di dunia yang bisa dipergunakan untuk mengangkut penumpang, layaknya sebuah bis atau juga kapal laut. Di darat, berjalan di atas empat buah roda, sedangkan ketika berada di air, roda tersebut dimasukkan ke dalam lambung bus (seperti kapal) dan mengapunglah bis tersebut. Bis yang pertama kali dibuat di Malta, Eropa, ini tergolong bis mewah. Tapi tergantung modelnya juga, ada yang model standar, lux, dan open top.


Apartemen Terjorok di China

Kita semua tahu bahwa apartemen merupakan tempat hunian berkelas dan tidak sembarang orang bisa hidup disana karena untuk ukuran di indonesia apartemen masih tergolong barang mahal dan sulit dijangkau untuk kaum menegah ke bawah, dan apartemen juga mencerminkan kehidupan yang sehat karena kebersihanya terjamin dan kemaanan juga terjaga, akan tetapi di china ada sebuah apartemen yang paling jorok di dunia, karena disana banyak sekali samah-sampah berserakan di depan kamar dan para penghuninya serasa tidak memperdulikan itu semua,

Dari pada penasaran utuk melihat apartemen paling jorok di di china berikut ini saya berikan fotonya untuk anda semuanya,






(pic) Gadis-Gadis Muda Israel Yang Menjadi Tentara

Gadis-Gadis Muda Israel Yang Menjadi Tentara (penindas bangsa palestina)
haxims.blogspot.com

haxims.blogspot.com

Melihat Lebih Dekat St. Patrick's Day Celebration

Selamat datang di Irlandia, orang-orang yang beratribut serba Irlandia, bendera Irlandia, leprechaun, dan tentu saja Hari Santo Patrick. Rupanya, orang-orang ini sedang merayakan sebuah parade atau celebrasi. Setidaknya anda bisa melihatnya dari jumlah peserta orang yang datang untuk merayakannya.
Quote:







(pic) Perbedaan Tentara Wanita Cina saat Di Kantor dan Di Luar Kantor







5 Variasi Unik Panjat Pinang

Arti dari panjat pinang yg aneh adalah Ya, perlombaan yg dimana para peserta [kelompok] memanjat sebuah pohon pinang yg di persiapkan dimana di atasny pohon telah dipersiapkan hadiah.
Tujuan perlombaan ini sangat baik, dimana di dalamnya mengajarkan pentingnya berusaha keras, dan kerjasama tuk mencapai kemakmuran. Ya, sgt bgs.

Panjat pinang merupakan suatu permainan, pertunjukan, lomba yang sangat populer di Negara kita tercinta ini. .bukan hanya kalangan remaja pria saja, melainkan semua golongan/ lapisan masyarakat banyak yang menggemari panjat pinang. bagaimana dengan kaum binatang?? ya ternyata ada pula..

berikut ini adalah 5 variasi unik tentang panjat pinang.cekidot gan

1. Masyarakat remaja biasa

Dengan semangat milenium nya mereka satu sama lain terus saling membantu untuk mencapai puncak pinang..

2.Lanjut usia

Dengan kobaran semangat ‘45 kakek satu ini siap menjadi orang terbawah dalam kelompoknya..

3. Balita

Balita pun tidak ingin kalah dari ayah juga kakeknya. .pastinya dengan didampingi orang tua.

4. Atlet

Atlet pun ikut unjuk gigi di permainan panjat pinang ini.. salah satunya mungkin ada si balita yang sudah terlatih diatas..hehe

5. Binatang

Nah ini dia, perwakilan dari binatang yang menggemari panjat pinang..kepiting!!

Inilah18 Lawan Berbahaya Spiderman (+pic)

Yo, iseng lagi bikin trit, kali ini tentang jagoan favorit gw, siapa lagi kalo bukan
http://us.movies1.yimg.com/movies.yahoo.com/images/hv/photo/movie_pix/columbia_pictures/spider_man_3/spiderman3_creepingart.jpg



Tapi bukan sosok dia, melainkan para lawannya, siapa aja? Oke langsung lihat aja....



Spoiler for Carnage:

Tips Hidup Sehat Tanpa Obat

Hidup yang multikompleks dewasa ini membuat kita bisa terlanda “penyakit” aneh yang sulit diatasi, baik oleh kekebalan tubuh sendiri maupun obat-obatan. Banyak orang yang saya temui mengatakan ingin sekali hidup selalu sehat tanpa harus terikat dengan obat-obatan, tetapi kenapa selalu saja terkena sakit, jadi ya terpaksa minum obat lagi minum obat lagi. Lalu bagaimana kiatnya agar kita tetap sehat tanpa harus sering berobat?

Sudah bukan rahasia lagi bahwa tubuh kita mempunyai sistem kekebalan yang mampu melindungi badan dari serangan penyakit. Itu kalau sistemnya bekerja! Kadang-kadang suka ngadat. Kalau sudah begitu, ya apa boleh buat! Kita terpaksa berobat. Namun, niscaya juga tidak ada salahnya, mencoba berbagai kiat hidup mencegah penyakit tanpa tergantung pada obat-obatan. Di mana-mana, yang dapat dipakai untuk itu: mencegah sebelum terjadi itu lebih baik daripada mengobati yang sudah telanjur marak.

Berikut 10 tipsnya:

1. Kenali diri Anda, baik fisik maupun kejiwaan

10 Fillm Pilihan 2010

Tahun 2010 banyak film yang baru yang bisa kita tonton. Genre-nya pun bermacam macam. Ada fantasi, petualnagan, aksi sampai fiksi ilmiah. Dari sekian banyak film yang akan tayang, 10 film ini bisa dijadikan pilihan. Catat di kertas ya, biar gak kelewatan

Tooth Fairy

Pemain : Dwayne Johnson, Ashley Judd, Julie Andrews, Billy Crystal
Sutradara : Michael Lembeck
Rilis : 22 Januari 2010
Bocoran : Lagi lagi Dwayne main film komedi. Kali ini dia berperan sebagai Derek Thompson, seorang pemain hoki terkenal dengan panggilannya "the tooth fairy". Nickname ini melekat karena dia sering merontokan gigi pemain yang menjadi lawannya.


9 Pantai Paling Indah dan Eksotis di Pulau Bangka

1. Pantai Parai Tenggiri :

adalah pantai yang terletak di kawasan daerah Matras. Pantai ini sering dijadikan obyek wisata dan terkenal dengan batuan granit berbagai ukuran. Fasilitas yang tersedia antara lain hotel, outbound serta permainan olah raga air.

2. Pantai Matras :

Pantai yang populer di kalangan masyarakat Bangka, karena garis pantai yang datar dan sumber air tawar yang mengalir deras ke arah pantai, menjadikan pantai ini lokasi yang sangat cocok untuk piknik dan berenang.

Koper Masa Depan yang Dilengkapi Dengan Scooter

   Perusahaan otomotif asal Inggris, Micro Scooters, mengeluarkan produk terbarunya, yaitu koper masa depan. Selain berfungsi untuk menyimpan barang, inovasi perusahaan ini adalah bisa membantu penggunanya bergerak ke tempat yang diinginkan tanpa biaya.

http://image.tempointeraktif.com/?id=84385&width=500

Laman Daily Mail, menuliskan bahwa koper berwarna hitam seharga 250 poundsterling atau sekitar Rp 3,5 juta ini sekilas tak ada bedanya dengan tempat penyimpan barang lainnya.

Tapi, jika dibuka pada bagian tertentu, koper berkapasitas 20 liter ini bisa berubah menjadi otopet otomatis. Penggunanya tinggal menyalakan mesin dan bergerak ke mana pun mereka suka.


Ide ini terinspirasi dari keluhan sejumlah wisatawan yang kesulitan mencari taksi di bandara. "Koper ini bisa mengubah wajah ribuan keluarga," kata seorang juru bicara Micro Scooters. Ini juga berguna saat seseorang terjebak dalam kemacetan.

Sebelumnya, Micro Scooters dikenal dengan inovasinya di bidang motor kecil di Inggris yang populer awal 2000.

10 Tokoh Dunia yang Menikahi Saudara Sendiri

 
Fenomena Menikah dengan sepupu sendiri sering terjadi dalam masyarakat,fenomena tersebut juga terjuadi pada sebagian orang-orang yang terkenal. Dibawah ini adalah daftar nama-nama orang terkenal didunia yang pernah menikah dengan saudara sepupunya sendiri

10. Jesse James


Jesse James menikahi saudara sepupunya sendiri yang bernama Zerelda "Zee" Mimms. Mereka mempunyai dua orang anak dan tetap menikah sampai Jesse meninggal pada tahun 1882 pada usia 34 tahun.

(pic) Kreasi Unik Dari Komponen Radio


 
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net
Brilliant creations with radio components Seen On www.coolpicturegallery.net